和社區健身房一位健友攀談，他說自己已五十幾歲，從35歲開始接觸健身運動。見他頭髮仍烏黑，眼神炯炯，皮膚還很有彈性，臉上也沒什麼皺紋，身手更是矯健，步履輕盈，我笑說看不出他年紀這麼大。好奇問他，為何能持續健身運動這麼久，還規律地到健身房報到。他嚴肅回答，因為一分耕耘一分收穫，努力鍛鍊，身上的肌肉就會呈現出來回報你。他笑說以前很胖很胖很胖，連說了三次很胖，從事健身運動後才瘦下來，目前保持壯壯的標準身材，除自嘲矮了些，很滿意目前的身材和健康狀況。喜歡健身運動，因為具體體會「付出就會有收獲」的道理。
大學時，在復健醫院看過一台叫做「生理回饋機」的機器，把一些電極黏在特定的肌肉上，當正確使用到標的肌肉，機器就會發出聲音，讓病患知道自己的動作正確，藉以訓練特定的肌肉。到海洋世界，馴獸師會給依照指示表演的海豹、海豚、小白鯨可口的鮮魚做獎賞。在工作上，業績超越了預定目標，老闆會發獎金鼓勵並犒賞；表現優異，可獲得加薪或晉升。幫助別人，心理會有一種快樂的情愫……凡此種種，都是回饋。有些人爲了獲得自己想要的回饋，努力不懈去從事某些事情，這是一種誘因，不同的人，或相同的人在不同的人生階段，會被不同的誘因吸引，找對誘因，就可有效激勵人去完成或從事某些事。
我認為，做任何事都需要有回饋的支持，不論是有形或無形的回饋，才能持續下去。有形的回饋，例如金錢、物品；許多有錢人之所以成為富人，就因為他們追逐、累積財富的欲望並加以實踐。許多喜歡競爭的高成就人士，就因為不喜歡輸、喜歡贏的感覺，驅使他們去贏取競爭，並享受隨成功帶來的副屬回饋務。無形的回饋，例如成就感、被需要的價值感、助人的快樂感、知識的成長、人脈的拓展……等等。有些人做志工，雖沒有物質的回報，卻發覺自己存在的價值感；有些人做志工，是社會參與的實踐，以捐時間取代捐錢貢獻社會，認為這樣更有意義，獲得心靈的滿足感。而這些回饋，推動著他們繼續投入志工行列的熱情。
我們常常怨嘆，對自己的工作不感興趣，不甘心工作只爲賺取養家活口的微薄薪資，但我們往往更不知道，自己感興趣的工作是什麼？或擔心從事自己覺得有趣的事情，可能會無法維持生計。一些成功人士的忠告則是，認識自己，接受自己，追求所愛，至少，培養對工作的熱情。而熱情之所以能持續，必當是某些誘因的回饋。如果，你正無力的從事著某些事情，是否可以試著去思考、探索，哪些回饋可以作為加強劑，重新定義做這些事帶給自己的意義，或許，能找出新的生命能量。
浪跡天涯 (5)