在生命轉彎的地方

 

 

令狐沖的獨孤九劍，縱然招式詭譎出奇，但也得練成易經經內功，劍氣才能出神入化。張無忌因為練就九陽神功，才能讓乾坤大挪移收發自如，自由幻化。而梅超風和周芷若之流，因為沒練成九陰真經，只能如鬼魅般施展九陰白骨爪，炫目慑人，但，終究敗下陣來。

去健身房第一天，老闆教練就諄諄教誨，下半身的訓練非常重要，因為其是承載全身的基盤。但下肢的訓練很痛苦，尤其蹲舉，常常讓人有種快要昏厥的難受，因為腦部缺氧、缺血。健身房去得勤時，每周必會排一天練腿，但上學期，因為排課的關係，以及晚上在社區大學選了一門課調劑生活，加上星期六偶與朋友外出，去健身房的次數少了，要跑步，要練胸、練肩、練背、練手，經常偷懶的就不練腿了，避開那如將昏倒的苦楚。

 

於是，跑步的耐力下降了。以往都是先健走十分鐘暖身，再跑步四十分鐘。漸漸覺得跑三十分鐘就狠喘且雙腳無力了，想想，是因為慢跑次數和強度降低，退步了，也偷懶的就變成跑三十分鐘。過完農曆年，開始恢復蹲舉的腿部重訓，跑步的頻率並未增加，但神奇的，竟也恢復以前跑步的速度和持久，是因為腿又變得有力了，不會跑三十分鐘就疲乏無力。這讓我想起教練的話，也映證似乎是這麼回事？！

 

在跑步機上跑著跑著，若有所悟的覺得，凡事都要紮實的打好基礎。萬丈高樓平地起，紮實的根基，才能撐起並挺住努力建構起來的成績。唯有下苦功。要怎麼收穫，先那麼栽。